Mohendžodáro
V roce 2019 jsem se stala mentorkou ženských meditací Mohendžodáro. Ženské meditace Mohendžodáro je unikátní projekt meditačních technik a terapií pro osobní transformaci ženy.
Projekt se skládá z devíti meditací, které jsou jednotlivě zaměřeny na určitou hlubokou potřebu každé ženy a účinně rozvíjí její zdraví, krásu, schopnosti a talenty.
Ženské meditace vytvořil muzikoterapeut Igor Samotný, zakladatel Mohendžodára, jeho hudba využívá mnoho muzikoterapeutických metod s hlubokým účinkem. Pracuje s rytmy, tóninami, frekvencemi, barvami nástrojů a hlasem. Vede ženu k přirozeným projevům a vyjadřování se. Žena se v meditacích vlní, chvěje, tančí, vyjadřuje se zpěvem, emocemi. Meditace pracují s přirozeností ženy a provázejí ji na její cestě za ženstvím.
Vytváření meditačního stavu vede k uvolnění a ozdravení těla, harmonizování psychické zátěže a různých emocionálních a mentálních konfliktů. Meditace je nejvyšší formou přírodní léčby. Má nejhlubší dopad, dokáže zasáhnout příčinu jakéhokoliv problému a pracovat s ní.
Součástí programu Ženských meditací, je vytvoření bezpečného, podporujícího a léčivého ženského kruhu, kde společně otevřeme prostor pro sdílení, v kterém je všem ženám dána plná pozornost bez posuzování a hodnocení.
První meditace – Tvořivé dětství (aspekt Herečky)
Meditace pomáhá uspokojovat často nevědomé potřeby z dětství. Technika podporuje tvořivost a schopnost objevovat nové věci, léčí dogmatickou výchovu a pomáhá rozvíjet mysl a mozek. Uvolňuje psychické napětí, podporuje život a umění si hrát. Díky tomu je člověk schopen postavit se ke každé životní situaci, problému nebo úkolu.
Druhá meditace – Laskavé sebepřijetí (aspekt Krásky)
Meditace otevírá nejdůležitější vztah člověka a tím je vztah k sobě samému, otevírá schopnost citového vyjádření a přijímání sebe sama. Pomáhá odstraňovat přehnanou pozornost na hodnocení a sebedestruktivní kritiku.
Třetí meditace – Imunitní posílení (aspekt Léčitelky)
Meditace podporuje životní sílu a imunitu, je vhodná jako prevence nebo dlouhodobý lék k chronickým nemocem. Odstraňuje zatěžující psychické kódy, ulehčuje tkáním od psychického a emocionálního napětí. Pomáhá odstranit nedůvěru člověka k léčení a k sebe léčebným schopnostem organismu.
Čtvrtá meditace – Umění se prosadit (aspekt Živitelky)
Meditace odstraňuje strach z existenční nejistoty, podporuje schopnost se prosadit pomocí psychické síly Vnitřní muž a rovněž aktivací psychické síly Vnitřní žena. Meditace zprostředkovává zkušenost, že je dobré se nenechat odradit vlastními chybami a počítat s tím jako s přirozenou součástí sebe sama.
Pátá meditace – Otevření se intimitě (aspekt Milenky)
Meditace deprogramuje sexuální potlačení a strach z blízkosti a intimity, léčí ztuhlé tělo, které je pod vlivem různých emocionálních zranění. Meditace otevírá vztah k sobě a k sexualitě a sexuálním projevům jako něco lidského a přirozeného. Meditace probouzí autentičnost a nevinnost. Žena je vedena k pozornosti k sobě a ke svému tělu.